Zachęcamy osoby palące papierosy do wypełnienia anonimowej ankiety, której wyniki pomogą w rozwoju programów wsparcia w ramach NHS.

ANKIETA

To już pierwszy krok, że jesteś tutaj.

Niniejsza strona, w całości w języku polskim, jest stroną informacyjną przeznaczoną dla Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii, w szczególności na terenie hrabstwa Norfolk, którzy uzależnieni są od palenia papierosów (nikotyny).

Znajdziesz tutaj zarówno informacje jak uzyskać darmowe wsparcie od NHS, w jaki sposób odbywa się udzielanie tego wsparcia przez brytyjski fundusz zdrowia, a także możesz poczytać o historii palenia aby zrozumieć jak to wszystko się zaczęło.

Pamiętaj, że my jako organizacja również możemy Tobie pomóc i być wsparciem w Twoim procesie wychodzenia z nałogu. Realizując projekt z funduszy ​Norfolk Smokefree Generation Fund (2025/2026), jesteśmy w stanie zarówno pomóc w przekierowaniu, ale również porozmawiać o Twoim problemie i udzielić Ci informacji odnośnie wsparcia.

Czy wiesz, że...

Według danych Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem (IARC) i Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z projektu GLOBOCAN, w 2020 roku w Europie odnotowano około pół miliona nowych przypadków raka płuc.

Wstrząsający jest fakt, że mniej niż dwie na dziesięć zdiagnozowanych osób dożywa pięciu lat. To właśnie palenie powoduje zmiany w DNA i najczęściej przyczynia się do rozwoju tej choroby. 

Co więcej...

Według badań opublikowanych w 2017 r. szacuje się, że leczenie chorób związanych z paleniem tytoniu kosztuje brytyjską służbę zdrowia (NHS) 2,6 mld funtów rocznie, a szersze koszty ekonomiczne sięgają ponad 13 mld funtów, jeśli uwzględni się takie czynniki, jak utrata wydajności, śmieci tytoniowe i pożary domów związane z paleniem.

Dlaczego palimy?

Palenie uzależnia nie tylko fizycznie, poprzez nikotynę, ale również z powodu czynników zewnętrznych. Często te przyczyny pozostają w sferze nieświadomości.

Możesz palić, bo lubisz, uzależniła cię nikotyna, bo jesteś w depresji lub w stresie albo w przemocy domowej. Niezależnie jaki jest to powód i czujesz, że robisz to nie dlatego że chcesz - otwórz się i porozmawiaj z kimś bliskim, możesz iść do lekarza (GP) lub skontaktować się w pełnej anonimowości z nami!

Nie zawsze to takie proste...

Oczywiście rozumiemy, że nie zawsze jest łatwo rzucić palenie i wiąże się to z wieloma czynnikami, które nim podejmiemy tą decyzję, warto przedyskutować z terapeutą lub lekarzem. Rzucenie palenia może spowodować otyłość, problemy skórne, strach i depresję. Powienien być to powolny i stopniowy proces pod kontrolą specjalistów.

Proces rzucania nie powienien być w momencie trudnej sytuacji życiowej (nie dotyczy stanu zdrowotnego) lub ekonomicznej. Powienien odbyć się w odpowiednim czasie zgodnym z nami samymi.

Jeśli musisz palić, pamiętaj:

 ​Nigdy nie pal w obecności osób niepalących. Nie zachęcaj do "rozmów przy papierosie". Bierni palacze, którzy chcieli być dla ciebie "mili", mogą ponieść tragiczne konsekwencje dla swojego zdrowia.

 ​Kategorycznie unikaj palenia w trakcie ciąży. Pozwól dziecku podjąć świadomą decyzję o paleniu, gdy dorośnie. Fakt, że je rodzisz, nie daje ci prawa do decydowania o jego zdrowiu i życiu w tak fundamentalny sposób.

 ​Bacznie obserwuj swoje ciało. Jeśli kaszlesz, natychmiast to zbadaj. Pomyśl o bliskich – dlaczego mieliby cierpieć z powodu twojej choroby, której można było uniknąć?

Projekt sfinansowany przez Norfolk Community Foundation w rama​ch Norfolk Smokefree Generation, by zwiększyć świadomość zagrożeń zdrowotnych związanych z nikotyną – szczególnie wśród Polaków w Norfolk.

Supported by the Norfolk Community Foundation to raise awareness of the health risks associated with nicotine products, particularly among Poles living in Norfolk.